Ценность здорового образа жизни

• 

Подробности

Создано 30.05.2019 16:53

[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений 000наркотики как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.
Плодотворный труд - важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.
Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.
Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.
Зачатки образа жизни, закладываются в раннем детстве. Так, дети, которые испытывают некоторые ущемления и внутреннюю тревогу для желания самовыражения, переходят на образ жизни, в котором бытует наркотики и алкоголь. В этих случаях приоритетными задачами коллектива, в котором обучает ребенок (будь то детский сад, школа, техникум или институт), по формированию ЗОЖ должны быть:
- укрепление психического и физического здоровья;
- воспитание потребностей навыков ЗОЖ.
Вышеназванные задачи решаются в трех направлениях: работа с детьми, их родителями и коллективом.
Основные рекомендации по работе с детьми и молодежью:
1. Вовлекать детей и молодежь в мероприятия и занятия.
2. Проводить профилактические беседы, встречи, классные часы с представителями полиции, государственного наркоконтроля.
3. Проводить профилактические беседы, встречи, классные часы с представителями отделения наркологии.
4. Проводить профилактические беседы с замещающими родителями детей и молодежи о необходимости соблюдать ЗОЖ.
5. Показывать детям, подросткам позитивно сформированное отношение к здоровому образу жизни и антинаркотическому мировоззрению на личном примере.
Ведение здорового образа жизни поможет детям, своевременно и гармонично развиваться и сохранить здоровье.

{gallery}000наркотики{/gallery}